Fa uns anys, mai hauria imaginat que el running es convertiria en una part essencial de la meva vida. Quan vaig començar, ho veia com una activitat per a persones atlètiques, no per a algú com jo. Però amb el temps, vaig descobrir que el running és per a tothom, independentment de la seva condició física inicial.
Després d’una operació bariàtrica, el meu cos va començar un procés de transformació, però el veritable canvi va ser mental. La cirurgia va ser només el primer pas; el veritable desafiament era mantenir els resultats i adoptar un estil de vida saludable.
El running no només m’ha ajudat a mantenir el pes, sinó que m’ha donat una nova perspectiva sobre la salut i el benestar. Cada carrera és una oportunitat per reflexionar, per connectar amb mi mateix i per apreciar el meu progrés.
Al principi, sortir a córrer era un repte. El meu cos encara s’estava adaptant, i la por al fracàs era constant. Però amb cada pas, vaig començar a guanyar confiança i a veure que era capaç de més del que pensava.
Però cada pas, cada respiració, cada gota de suor em recordava que estava avançant. No importava la velocitat ni la distància, sinó el fet de sortir i fer-ho. Això em va ensenyar la importància de la constància.
Córrer em va ensenyar a escoltar el meu cos, a respectar els meus límits i a celebrar cada petita victòria. Vaig aprendre a reconèixer quan necessitava descansar i quan podia empènyer una mica més.
Després de la cirurgia, el risc de recuperar pes sempre hi és. El running ha estat la meva millor defensa. M’ha ajudat a mantenir-me actiu i a evitar recaigudes, proporcionant-me una estructura i un objectiu.
No es tracta només de calories cremades, sinó de disciplina, constància i amor propi. Córrer m’ha ensenyat a valorar el meu cos i a cuidar-lo de manera holística, no només físicament, sinó també mentalment.
El running m’ha ajudat a construir una rutina saludable, a mantenir-me actiu i a evitar recaigudes. Cada matí, sortir a córrer s’ha convertit en un ritual que em prepara per al dia i em dóna energia.
A més, ha estat una eina poderosa per gestionar l’estrès i l’ansietat, que sovint acompanyen els grans canvis físics. Córrer m’ha proporcionat un espai per desconnectar, per deixar anar les preocupacions i per centrar-me en el present.
Córrer m’ha connectat amb una comunitat. Altres runners, amb històries similars o diferents, m’han inspirat i motivat. Hem compartit consells, experiències i hem celebrat els èxits junts.
Participar en curses populars ha estat una experiència transformadora. No importa la posició, sinó el fet d’arribar. Cada cursa és una celebració del meu progrés i un recordatori de fins on he arribat.
El running m’ha donat confiança. Ara sé que puc afrontar reptes, físics i mentals, amb determinació. Cada vegada que supero una nova distància o milloro el meu temps, em demostro a mi mateix que sóc capaç de més del que pensava.
També ha millorat la meva salut cardiovascular, la meva capacitat pulmonar i la meva força muscular. Els beneficis físics són innegables, però el que més valoro és com em fa sentir.
Després de la cirurgia, el meu metge em va recomanar activitat física regular. El running va ser la meva elecció, i no me’n penedeixo. Ha estat una de les millors decisions que he pres per la meva salut.
He après a cuidar-me millor: menjar equilibrat, hidratar-me, descansar i escoltar el meu cos. El running m’ha ensenyat la importància d’un estil de vida saludable en tots els aspectes.
El running m’ha ajudat a mantenir un pes estable, però també a mantenir l’equilibri emocional. Córrer és la meva teràpia, el meu moment per desconnectar i per centrar-me en mi mateix.
Hi ha dies difícils, dies en què no em ve de gust sortir. Però sé que després em sentiré millor. Córrer m’ha ensenyat que la constància és més important que la perfecció.
Córrer m’ha ensenyat que la constància és més important que la perfecció. No es tracta de ser el millor, sinó de ser millor que ahir. Cada pas compta, cada esforç suma.
També m’ha ajudat a redefinir la meva identitat. Ja no sóc només algú que ha perdut pes, sinó algú actiu, fort i compromès amb la seva salut. El running m’ha donat una nova perspectiva de mi mateix.
El running m’ha donat llibertat. La llibertat de moure’m, de respirar profundament, de sentir-me viu. Cada carrera és una oportunitat per explorar, per descobrir nous llocs i per connectar amb la natura.
Cada quilòmetre recorregut és un recordatori del camí que he fet, del que he superat. Córrer m’ha ensenyat a valorar el meu esforç i a celebrar els meus èxits.
Córrer m’ha ajudat a reconciliar-me amb el meu cos, a estimar-lo per tot el que pot fer. Després de l’operació, vaig haver d’aprendre a acceptar els canvis físics, i el running m’ha ajudat en aquest procés.
També ha estat una forma de meditació en moviment. Quan corro, deixo anar preocupacions i em connecto amb el present. És el meu moment per desconnectar, per deixar anar l’estrès i per centrar-me en mi mateix.
El running no és una moda, és un estil de vida. Un compromís diari amb mi mateix. Cada carrera és una oportunitat per millorar, per superar-me i per cuidar-me.
Després de l’operació, vaig entendre que la cirurgia era només una eina. El veritable canvi depenia de mi. El running m’ha ajudat a mantenir aquest canvi, a fer-lo sostenible i significatiu.
Córrer m’ha ajudat a mantenir aquest canvi, a fer-lo sostenible i significatiu. No cal ser un atleta per començar. Només cal voluntat i paciència.
No cal ser un atleta per començar. Només cal voluntat i paciència. Si estàs pensant a començar a córrer, fes-ho. El teu futur jo t’ho agrairà.
Si estàs pensant a començar a córrer, fes-ho. El teu futur jo t’ho agrairà. Per a mi, el running no és només un esport. És una forma de vida, una celebració de la segona oportunitat que m’he donat.
Per a mi, el running no és només un esport. És una forma de vida, una celebració de la segona oportunitat que m’he donat. Cada carrera és un recordatori del meu esforç, de la meva constància i de la meva determinació.